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太极文化

  • 练拳时要避免哪些错误

    练拳时要避免哪些错误?1、跪膝。太极拳培训班小编介绍跪膝就是膝关节超过脚尖太多,使整个身体的重量都压到膝关节上,不能顺利地下到脚上,由于膝关节承重太大,易造成膝关节疼痛。&n
    发布时间:2019-08-22   点击次数:3

  • 彩票极速赛车规律破解杨氏府内派太极拳养生的要素

    杨氏府内派太极拳养生的要素:1、缠丝劲运动所产生的体内按摩运用缠丝劲、招招走弧形,没有平面、没有直线。运行路线是以人体经络为主干,
    发布时间:2019-08-14   点击次数:8

  • 杨氏府内派太极拳的技术要求

    杨氏府内派太极拳的技术要求:  1、太极拳的眼法总的要求是:精神贯注意念引导,神态自然,意动神随和势动神随相结合,动作“定势”到位时,眼要平视远望或注视前手,往下的动作,眼要注视前下方。换势运转时眼睛要与手法、腿
    发布时间:2019-08-08   点击次数:9

  • 什么是用试劲方法理解太极拳

    什么是用试劲方法理解太极拳?太极拳培训班小编介绍练习太极拳要找的劲,是整劲,因此要保持腰、背、胯同步转动,腰背跨是一体的,就如铁板一块,切不可扭腰。扭腰则腰损。整劲的力量来源于大地,“
    发布时间:2019-08-01   点击次数:9

  • 杨氏府内派太极拳的三大基本功

    杨氏府内派太极拳的三大基本功:一、活臂太极拳练得好坏,上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌,这些通常习惯性的要领外,要特别注意把
    发布时间:2019-07-25   点击次数:18

  • 演练太极拳时如何避免身体晃动

    演练太极拳时如何避免身体晃动?所谓晃动,就是来回摇动或上下摆动,尤指反复地和急促地或波浪式地摇动。在行拳中,身体晃动多发生在初学者中。太极拳培训班小编向您介绍如何避免?&
    发布时间:2019-07-18   点击次数:14

  • 杨氏府内派太极拳五步的练法

    杨氏府内派太极拳五步的练法:1、前进这在五行之中属水,方向位于正北,对应人的会阴穴,属于肾经,此处发劲的源头应该在会阴穴,假如想要前进,就要意在会阴穴,眼神
    发布时间:2019-07-11   点击次数:9

  • 太极拳中松腰开跨的重要性

    太极拳中松腰开跨的重要性:太极拳培训班小编介绍百分之九十九习太极拳者,恐怕不知道太极拳是何物,何况一般人了。而最受误解的,是他们都以为太极是柔拳,总之甚么都柔,便是太极,他们
    发布时间:2019-07-04   点击次数:17

  • ​太极拳练的是什么

    太极拳练的是什么?1、实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松;虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松。太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一
    发布时间:2019-06-27   点击次数:22

  • 太极站桩的核心是什么

    太极站桩的核心是什么?第一就是你的结构要先具备,就是开肩开胯开脊椎要先有这个基础,对于小孩子或者年轻人来说,他们的骨骼结构相对良好,这个基础也比成年人要优秀很多,所以从站桩入手问题不大
    发布时间:2019-06-19   点击次数:17

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